準(zhǔn)爸爸孕前準(zhǔn)備做什么_懷孕準(zhǔn)備
想獲得更多廈門生活知識及商品優(yōu)惠信息請點(diǎn)擊這里客服咨詢：準(zhǔn)爸爸孕前準(zhǔn)備做什么？孕前的準(zhǔn)備是很重要的一個(gè)步驟，這對寶寶的發(fā)育也是很重要的，那么準(zhǔn)爸爸們在此時(shí)應(yīng)該做些什么準(zhǔn)備才能讓自己的寶寶更健康呢？
1.準(zhǔn)爸爸也要接受孕前檢查
想要生個(gè)健康寶寶，第一步就是在懷孕前要做一個(gè)最全面的體格檢查，無論是準(zhǔn)爸爸還是準(zhǔn)媽媽都要參加。
孕前檢查除了要排除有遺傳病家族史之外，還要排除傳染病，特別是梅毒、艾滋病等，雖然這些病的病毒對精子的影響現(xiàn)在還不明確，但是這些病毒可能通過爸爸傳給媽媽，再傳給肚子里的寶寶，使他們出現(xiàn)先天性的缺陷。
另外，爸爸要接受很詳細(xì)的詢問，比如自己的直系、旁系親屬中，有沒有人出現(xiàn)過習(xí)慣性流產(chǎn)的現(xiàn)象，或是生過畸形兒，這些狀況對于醫(yī)生判斷染色體出現(xiàn)平衡異位有很大幫助，以減少生出不正常寶寶的可能性。
2.自覺離開不良環(huán)境
為了寶寶的健康，準(zhǔn)爸爸要自覺避開一些不利于優(yōu)生的不良環(huán)境。最好先從自己的不良習(xí)慣入手，戒煙、戒酒。香煙中的尼古丁會增加精子畸形的可能性，同時(shí)使精子活動(dòng)力下降，另外丈夫吸煙，妻子在無形中被動(dòng)吸煙，也影響卵子的質(zhì)量。兩方面的因素加在一起，受精卵的質(zhì)量就很難保證了。
同樣，酗酒會使精子畸形的比例達(dá)到70%。
爸爸還要避開不良的物理和化學(xué)環(huán)境，高溫、輻射、噪音、汽油等等都是容易使精子畸形的環(huán)境因素。揮發(fā)性氣體像硫酸、二甲苯等等也很危險(xiǎn)，最好避免接觸。
3.適當(dāng)?shù)男陨?/strong>
性生活頻繁必然使精液稀少，精子的數(shù)量和質(zhì)量也會相應(yīng)減少和降低。性生活過少會使精子的新陳代謝降低，可致死精或精子老化過多。因此，一般2～3天一次即可。
4.有傳染病要暫緩懷孕計(jì)劃
病原微生物也是一種重要的致畸因素。支原體、衣原體、巨細(xì)胞、皰疹病毒、梅毒病毒這些病原體會直接把自己的遺傳信息整合到人類的染色體上，造成寶寶的DNA出現(xiàn)微小的異常，也許寶寶在出生時(shí)沒有什么異常，但患癌癥、代謝性疾病的危險(xiǎn)可能比別的孩子高。另外如果妻子感染了病毒，出現(xiàn)宮內(nèi)感染，那胎兒畸形的可能性就更高了。
很多藥物也比較危險(xiǎn)，所以醫(yī)生一般建議有傳染病的病人最好不要在病沒完全治愈時(shí)要寶寶，因?yàn)橛泻芏嘀委焸魅静〉乃幬飼佑杏绊憽３酥委焸魅静〉乃幬锿猓€有一些精神科的藥物也對精子有明顯的致畸作用。
5.避免接觸有害物質(zhì)
許多物理、化學(xué)、生物因此會使精子畸形或染色體異常，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X線及其他放射性物質(zhì)、農(nóng)藥、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形。如果接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質(zhì)過久，體內(nèi)殘留量一般在停止接觸后6個(gè)月至1年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。
6.爸爸也需要補(bǔ)葉酸
葉酸的缺乏可能使染色體出現(xiàn)斷裂，造成畸形兒，有人認(rèn)為媽媽需要補(bǔ)葉酸，其實(shí)爸爸補(bǔ)一些對寶寶也有好處。
另外鋅、維生素A等的缺乏容易使精子數(shù)量下降，所以爸爸們也要注意合理的營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，不要喝太多的咖啡和濃茶。
在妻子妊娠的前三個(gè)月，準(zhǔn)爸爸就應(yīng)該開始準(zhǔn)備，創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境，心情保持愉快，然后做一個(gè)全面的身體檢查，同時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，安排好工作，不要加班熬夜太多，休息時(shí)盡量少去很嘈雜的地方。
雖然營養(yǎng)足不足沒有固定的指標(biāo)，但營養(yǎng)不良和肥胖的爸爸都是“不合格”的，尤其是肥胖，會影響爸爸體內(nèi)性激素的正常分泌，造成精子異常，使胚胎的物質(zhì)基礎(chǔ)受到影響，所以對爸爸來說在孕前也應(yīng)該和準(zhǔn)媽媽一起補(bǔ)營養(yǎng)才好。
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