樊登讀書廈門授權點線下好書共讀第65期《掌控》即將開始
【標題：樊登讀書廈門授權點線下好書共讀第65期《掌控》即將開始】時間：09月11日周三19:00-21:00
類型：其他
內(nèi)容：
活動須知
沙龍時間：2019年9月11日星期三晚19:00-21:00
沙龍地點：廈門市思明區(qū)蓮濱里35-36號水岸筼筜A棟1001
面向人群：適合18周歲以上成人
沙龍地點：廈門市思明區(qū)蓮濱里35-36號水岸筼筜A棟1001
面向人群：適合18周歲以上成人
活動詳情
你是否有過這樣的困惑：一天工作之后只想癱在床上，連和家人說話的力氣都沒有？工作日拼命加班，周末除了在家補覺哪兒也不想去？運動健身不僅沒瘦，反倒胖了？忍饑挨餓地節(jié)食，只瘦了一點點，卻把身體搞垮了……你一定想擺脫這種對身體“失控”的感覺。
別急！
樊登讀書告訴你從運動、飲食、休息和心態(tài)四個維度全面做好“精力管理”，讓你掌控身體，從此開啟不焦慮、不疲憊的人生！
運動管理
找到身體的舒適區(qū)，讓精力蓄水池時刻保持流動狀態(tài)，讓精力系統(tǒng)保持良性、高效運轉，為精力賦能
飲食管理
為精力轉化系統(tǒng)提供燃料，是最基礎的精力管理方式
休息管理
激活身體的復原機制，找準身體的精力潮汐
心態(tài)管理
想清楚自己到底要什么
▼閱讀收獲▼
精力才是這個碎片化時代的核心競爭力
改正我們之前對運動、休息、飲食的誤解
讓你既能hold住高強度工作還有余力享受生活
活動內(nèi)容
本期共讀好書：《掌控》
主持人： 許燕
時間地點
沙龍時間：2019年9月11日星期三晚19:00-21:00
沙龍地點：廈門市思明區(qū)蓮濱里35-36號水岸筼筜A棟1001
面向人群：適合18周歲以上成人
日程安排
18：30-19：00 活動簽到
19：00-19：15 分組，自我介紹
19：15- 20：15 視頻觀看《掌控》
20：15- 20：50 小組討論，代表發(fā)言
20：50- 21：00 合影留念
別急！
樊登讀書告訴你從運動、飲食、休息和心態(tài)四個維度全面做好“精力管理”，讓你掌控身體，從此開啟不焦慮、不疲憊的人生！
運動管理
找到身體的舒適區(qū)，讓精力蓄水池時刻保持流動狀態(tài)，讓精力系統(tǒng)保持良性、高效運轉，為精力賦能
飲食管理
為精力轉化系統(tǒng)提供燃料，是最基礎的精力管理方式
休息管理
激活身體的復原機制，找準身體的精力潮汐
心態(tài)管理
想清楚自己到底要什么
▼閱讀收獲▼
精力才是這個碎片化時代的核心競爭力
改正我們之前對運動、休息、飲食的誤解
讓你既能hold住高強度工作還有余力享受生活
活動內(nèi)容
本期共讀好書：《掌控》
主持人： 許燕
時間地點
沙龍時間：2019年9月11日星期三晚19:00-21:00
沙龍地點：廈門市思明區(qū)蓮濱里35-36號水岸筼筜A棟1001
面向人群：適合18周歲以上成人
日程安排
18：30-19：00 活動簽到
19：00-19：15 分組，自我介紹
19：15- 20：15 視頻觀看《掌控》
20：15- 20：50 小組討論，代表發(fā)言
20：50- 21：00 合影留念
附近熱門活動（距離本活動3公里范圍內(nèi)）
-
相約周末文藝活動 | 美術館看展+攝影+...
- 劍道體驗：這個江湖有你才精彩
-
讓心靈靜下來，與素描、彩鉛、水彩、油畫來一場約會 target="_blank" href=https://www.www.izmirevdenevetasima.com/activeinfo/3343.html>讓心靈靜下來，與素描、彩鉛、水彩、油畫來一場約會">讓心靈靜下來，與素描、彩鉛、水彩、...
-
咖啡+陶藝+油畫 | 輕享周末文藝時光
-
琴巢成人鋼琴零基礎體驗課，學一門才...
- 零基礎畫畫-素描-彩鉛-水彩-油畫的獨...
- 有花有畫——自然醒繪畫慢時光，陪你...
- 免費職場英語課：下班時間為職場技能...
活動討論區(qū)
> 瀏覽更多話題
【責任編輯：csw8923】
大家推薦
留言評價
熱門推薦
最新發(fā)布活動
- 寵魅交友·獨創(chuàng)燒腦桌游，欺詐游戲第...
- 佐羅力之藝術探索工作坊即將開始
- 生涯咨詢-職業(yè)規(guī)劃-廈門即將開始
- 晴天網(wǎng)球俱樂部網(wǎng)球體驗即將開始
- 花見·見己【中國傳統(tǒng)插花藝術】花道...
- 一起來吃個飯呀~即將開始
- 自然資源十四五規(guī)劃編制工作方案與國...
- 春華秋實——名家作品邀請展即將開始
- 棠思.心靈食堂｜一枚香囊：清悠芬芳...
- 【抱石攀巖】零基礎攀巖X荷爾蒙爆表...
- 浮雕粘土畫DIY
- 笑果脫口秀11月16日周六小劇場
- 11月16日國心綠谷?云端玻霸和李...
- 「野生戲精.廈門」非職演者出演計劃
- 思明區(qū)日語角，不要悶頭學日語，邁出...
- 愛爾蘭全新踢踏舞劇《泰坦尼克》
- 林苒個展——偷偷摸摸美術館
- 廈門大學聯(lián)合研發(fā)——修復皮膚神器A...
- 大型爆笑喜劇《海底撈月》
- 時光會走遠，影像能長存即將開始
你設置的聯(lián)系郵箱是*: (當有人給你留言回復之時,聯(lián)系郵箱可以及時通知你)
我們建議你填寫正確的郵箱地址，如果你之前填寫郵箱地址是錯誤的可以通過 【修改資料】 來重新設置