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霎哈嘉瑜伽·靜坐冥想——靜下來，享受真我！

點(diǎn)擊數(shù)：2719 更新時(shí)間：2016-03-10 00:11:34 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】

活動主題：霎哈嘉瑜伽·靜坐冥想——靜下來，享受真我！
活動時(shí)間：02月28日~05月22日每周日10:00-12:00
活動地點(diǎn)：廈門思明區(qū)思明區(qū)文屏路14號文屏大廈21B
活動類型：運(yùn)動

活動內(nèi)容：
假如你想要更美好的生活，且你知道這更好的生活不是來自于外在的獲取；
假如你想要擺脫工作和生活的紛亂，且你知道安息這紛亂的途徑是內(nèi)心的寧靜，
那么，快來這里體驗(yàn)吧！

主辦方介紹

霎哈嘉?瑜伽
<簡單易學(xué)，男女老少皆宜>
官網(wǎng)：www.sahajayoga.org.cn
廈門初班 QQ群：109142165

“瑜伽”是梵文Yoga的音譯，是“聯(lián)接與聯(lián)合”的意思。而“霎哈嘉”也是梵文Sahaja的音譯，是“自然而然”、“與生俱來”的意思。什么和什么連接呢？就是人體這個“小宇宙”與外界的“大宇宙”連接（梵我合一），就像我們的祖先老子講的“天人合一”的狀態(tài)，就是“瑜伽”真正的含義了。

霎哈嘉瑜伽由印度的錫呂?瑪塔吉Shri Mataji 女士在1970年創(chuàng)立，至今已在全球100多個國家公開公益教授，2005年開始在中國內(nèi)陸正式推廣，目前大部分省會城市及一些地方城市都有自己的霎哈嘉瑜伽中心。
除了每周定期開展的初/中/高班課程，每年還有各種減壓課程，外展活動，兒童營、音樂營、印度音樂會巡演等。

不同于國內(nèi)常見的形體瑜伽，霎哈嘉瑜伽屬于印度“冥想瑜伽”的一種，幾乎沒有體位動作。與“瑜伽”誕生之初的目的一樣，獲得“自覺Self-realization”后繼續(xù)練習(xí)，使得源自三角骨的Kundalini靈量沿著中脈，穿過頭頂最高處，達(dá)到“天人合一”的境界。
霎哈嘉瑜伽主要是追求靈性上的升進(jìn)、體內(nèi)精微能量系統(tǒng)的平衡，以及心靈上的喜樂、內(nèi)心的寧靜與平安。通過霎哈嘉瑜伽的靜坐冥想練習(xí)，可以帶來諸多好處：
凈化心靈，體驗(yàn)內(nèi)在寧靜、和諧、喜悅；減少憂慮、抑郁，提高自信和責(zé)任心；改善睡眠質(zhì)量，釋放壓力；改善注意力，提高學(xué)習(xí)及工作效率；改善身心健康，開發(fā)潛能和創(chuàng)造力；改善家庭和婚姻關(guān)系........

活動介紹

廈門?初班課

【時(shí)間】
每周三晚上 19:30-21:00
每周六下午 16:00-18:00
每周日上午 10:00-12:00

【地址】思明區(qū) 文屏路14號文屏大廈21B

【交通】BRT快1/2/3“文灶”站下車后，沿著廈禾路往西步行約200米，在“加油站”沿著文屏路往南步行約200米；或“金榜公園西門”站下車后，沿后埭溪路往北步行約100米左轉(zhuǎn)，沿文灶街步行約200米右轉(zhuǎn)，沿“周麻婆”餐廳左側(cè)小路進(jìn)入文屏大廈（需等有門禁的人開門）。
附近公交站：“文灶”、“文園路口”等。（溫馨提示：建議公交，停車不易）

【課程內(nèi)容】簡介+九步自覺法+鹽水足浴法（模仿海水）+講課+視頻（中文字幕）+靜坐等

【咨詢電話】小湯 15259030160；小周13695015827

報(bào)名方式
無需報(bào)名，直接前往即可喲！

收費(fèi)方式
全球公益，永久免費(fèi)！

霎哈嘉瑜伽的授課從不收取任何費(fèi)用，因?yàn)樯畼涞木`放，也必須是自然而然、與金錢無關(guān)的。就如同我們無需向大地之母購買空氣、水，我們也無法向她購買春天鮮花的盛開。

“你無法通過金錢購買自己的進(jìn)化”
—— Shri Mataji ?
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